Czuła Yoga - delikatne budowanie relacji z ciałem i umysłem

CZUŁA YOGA to zajęcia dedykowane dla osób, które potrzebują delikatnego kontaktu z ciałem - osoby starsze, kobiety powracające do formy po ciąży.

To doskonałe praktyki dla:

 - osób cierpiących na reumatyzm, artretyzm, nadciśnienie , problemy z sercem i inne dolegliwości przy których nie są wskazane intensywne ćwiczenia 

- osób cierpiących na niestrawność , zaparcia , cukrzycę , nadkwasotę , zaburzenia układu rozrodczego , żylaki 

-  kobiet powracających do formy po porodzie 

- wszystkich osób, które potrzebują delikatnego kontaktu ze sobą i ze swoim ciałem

Na zajęciach : - pobudzisz delikatnie ciało i zwiększysz przepływ energii w ciele zwiększając swoją witalność 

-  poprzez regularną praktykę usuniesz blokady w stawach i zwiększysz zwiększysz elastycznoś całego ciała - poprzez ruch pozwolisz sobie zbudować nowe możliwości w działaniu,

- wzmocnisz układ trawienny i kostny , 

- podniesiesz wydajność układu hormonalnego , 

- nauczysz się prawidłowo oddychać co przełoży się na jakość życia i odbierania bodźców z zewnątrz, - staniesz się bardziej czujna na sygnały wysyłane z ciała, - nauczysz się przebywac w umyśle neutralnym bez osądów i ocen, - dzięki praktyce relaksu jogi nodry, która jest uzupełnieniem praktyk poprawisz funkcjonowanie układu nerwowego i zaczniesz odczuwac większą radosć życia , co przełoży się na Twoje działania .

KIEDY? CZWARTKI w godz. 10.00-11.00

MIEJSCE : 

ŻYWIEC, ŻYWIEC Miejskie Centrum Kultury

al. Wolności 4, 34-300 Żywiec

KOSZT ZAJĘĆ: Karnet miesięczny (4 spotkania - 140 zł)

KARNET WRZEŚNIOWY - 70zł ( 2 spotkania) 

Ruszyły ZAPISY DO GRUPY :) , Rezerwacja miejsc : Sylwia tel : 793262313

Zapraszam do praktyki w łagodności ruchu z wykorzystaniem świadomego oddechu. Praktyki działają również wyciszająco na umysł. 

Tutaj spotykasz się ze sobą w tym miejscu , w którym jesteś teraz , bez oceny i udowadniania sobie czegokolwiek. To spotkanie w radości tego kim jesteś i gdzie jesteś.  MASZ PYTANIA dotyczące zajęć? Wyślij proszę smsa pod numer 793 262 313 oddzwonię (Sylwia Totuszyńska)

O prowadzącej zajęcia :

Sylwia Totuszyńska (Seva) - Certyfikowana nauczycielka Jogi i Medytacji

Tantric Joga Kundalini, Hatha Yoga, Pranayama, Meditation Yoga Alliance 200/ RYS 200, YACEP, E-RYT 200/ Quaternity Institute,

Trener Joga Nidra / Quaternity Institute

Medium / Uzdrowicielka

SAT NAM RASAYAN®   „Głęboki Relaks w Prawdziwej Tożsamości” INDYWIDUALNE i GRUPOWE SESJE UZDRAWIANIA ENERGETYCZNEGO

​

Arteterapeutka / Muzykoterapeutka

Gra w przepływie na wielu instrumentach etnicznych - misach, gongach, fletach, handpanie, bębnach, grzechotkach, itp

Śpiewa intuicyjnie będąc kanałem dla dźwięków i słów, które się pojawiają. Prowadzi medytacje i relaksacje łącząc obie metody pracy z uzdrawiającą wibracją dźwięku. Prowadzi swój kanał Youtube z muzyka dla Duszy.

Masaż dźwiękiem mis i gongów I, II i III stopnia

NadiGong Instytut Dźwięku

Youtube:

www.youtube.com/@sylwiatotuszynskaseva

Trener Rozwoju osobistego z elementami muzykoterapii , Doradca zawodowy i personalny ,

Trener biznesu i coachingu​

Sesje indywidualne , wsparcie przy pisaniu projektów unijnych dotyczących pozyskania środków na rozpoczęcie działalności gospodarczej

​

Kreatorka przestrzeni poszerzania świadomości

w Dziki Dom

​Dziki Dom to miejsce kameralnych spotkań , odosobnień , warsztatów podnoszących świadomość , jogi, medytacji, koncertów, pysznego jedzenia i obcowania z naturą.Dziki dom to Źródłowa przestrzeń komunikacji z własną naturą, Wielkim Duchem. Tutaj, w zatrzymaniu i oddechu zerwane więzi mogą zostać naturalnie przywrócone.Dziki Dom to prywatna 0,3ha przestrzeń w Beskidzie Żywieckim , niedaleko Żywca (10min), otoczona górami, lasami, w bliskości jeziora żywieckiego i trzech plaż (5 min), z rzeczką za płotem. Miejsce strzegą rzadko już występujące czarodziejskie Jesiony - silni bioenergoterapeuci, symbolizujący mądrość płynącą z natury człowieka, boskość, potęgę, moc, sprawiedliwość.

Zapraszam , 

Sylwia Totuszyńska