Joga Nidra / Wewnętrzna Podróż na leżąco w otuleniu dźwięków / GŁĘBOKA REGENERACJA i RELAKS

Świat pędzi i dlatego dobrze jest zwolnić ... Odpocznij w ciszy ... Regeneracja i relaks jest konieczny dla dobrostanu człowieka. Przemęczenie, nadmiar bodźców i ciągły stres prowadzi do blokad w ciele i wielu chorób. Dobrze jest dać sobie czas na odpoczynek. Dobrze jest zaopiekować się sobą od środka ... Dlatego zapraszam z serca na bardzo odprężającą praktykę Joga Nidra. 

Yoga Nidra - świadomy sen. To prosta technika medytacyjna, dzięki której uwaga kierowana jest do wewnątrz, co z kolei pomaga nam połączyć się na nowo z własną naturą. Praktyka odbywa się w pozycji leżącej i jest formą medytacji prowadzonej z elementami oddechu , wizualizacji , skanowania ciała i rozpuszczania napięcia w ciele. 

Yoga Nidra pozwala nam powrócić do siebie, przywrócić świadomość i homeostazę i spokój umysłu. Stres , który jest w nas głęboko zakorzeniony objawia się w ciele, co z kolei przedkłada się na przeróżne choroby. Napięcie, wyczerpanie, mentalne załamanie, które prowadzi do ogromnej liczby dolegliwości. Jedna godzina jogi nidry odpowiada 4h snu.

Praktyka Nidry daje głębokie rozluźnienie, zarówno fizyczne jak i mentalne, usuwa psychologiczne bariery, nawet te głęboko zakorzenione, polepsza jakość snu, radzi sobie z bezsennością, regeneruje cały organizm, po sesji odczuwa się większy spokój i radość , przestrzeń otwiera ludzki potencjał umysłu, mogą pojawić się wizje i odpowiedzi na pytania.

Yoga Nidra może być łączona z kąpielą w dźwiękach - medycyna wibracyjna. 

Medycyna wibracyjna - kąpiel w dźwiękach to metoda terapii dźwiękiem, która ma na celu pogłębienie relaksacji oraz odnowę, przywrócenie odpowiedniego przepływu energii życiowej, jeśli wystąpił jej zastój. Odpowiednio dobrane częstotliwości działają na poziomie komórkowym gdyż dźwięk dociera bardzo głęboko. Poprawia krążenie i ukrwienie tkanek, przyspiesza oczyszczanie. Fala dźwiękowa przywraca równowagę emocjonalną, uspokaja, relaksuje daje też przestrzeń aby przemyśleć to co jest dla nas w życiu ważne.

Baśnie – to przestrzeń , świat naszej wewnętrznej Prawdy, która od dawien dawna była przekazywana w kręgach , przy Ogniu. Ludzie w ten sposób dzielili się wiecznymi jakościami i mądrością o tym kim jesteśmy i dokąd zmierzamy. Wszystko co żywe przetrwało w Baśniach i teraz sobie o tym przypominamy w ciszy naszych serc.

Każda sesja jest inna i każda będzie dla Ciebie nowym doświadczeniem

ORGANIZACYJNIE :

KIEDY : PIĄTKI , godz. 19.00-20.00

KARNET MIESIĘCZNY : 140zł

MIEJSCE: 

ŻYWIEC Miejskie Centrum Kultury

al. Wolności 4, 34-300 Żywiec

PRZYDATNE INFO: - ubierz się wygodnie i postaraj się przynajmniej na 2h przed sesją już nic nie jeść, - bądź 10 min przed zajęciami . - zabierz ze sobą matę, poduszkę, ciepły koc. ZAPISY NA ZAJĘCIA : tel: 793 262 313

Prowadząca :

Sylwia Totuszyńska (SeVa)

Kontemplując w Źródle Życia pragnę wnieść do świata Miłość i Najwyższe Dobro.

Pracuje w oparciu o własne, żywe doświadczenia , własne uzdrowienie, "powrót do życia",

wglądy duszy, jasne widzenie sercem,wewnętrzną wiedzę źródłową zassaną dzięki m.in. rocznemu odosobnieniu i przebywaniu od lat w bliskości

natury. Inspiruje i motywuje innych do kontaktu ze swoją mądrością ...

Certyfikowana nauczycielka Jogi i Medytacji

Trener Joga Nidra / Quaternity Institute, Tantric Joga Kundalini, Hatha Yoga, Pranayama, Meditation Yoga

Alliance 200/ RYS 200, YACEP, E-RYT 200/ Quaternity Institute,

Medium / Uzdrowicielka

SAT NAM RASAYAN®

„Głęboki Relaks w Prawdziwej Tożsamości”

INDYWIDUALNE i GRUPOWE SESJE UZDRAWIANIA ENERGETYCZNEGO

Arteterapeutka / Muzykoterapeutka

Gra w przepływie na wielu instrumentach etnicznych - misach, gongach, fletach, handpanie, bębnach,

grzechotkach, itp

Śpiewa intuicyjnie będąc kanałem dla dźwięków i słów, które się pojawiają. Prowadzi medytacje i relaksacje

łącząc obie metody pracy z uzdrawiającą wibracją dźwięku. Prowadzi swój kanał Youtube z muzyka dla

Duszy. Masaż dźwiękiem mis i gongów I, II i III stopnia

NadiGong Instytut Dźwięku

Kanał YouTube:

www.youtube.com/@sylwiatotuszynskaseva

Trener Rozwoju osobistego z elementami muzykoterapii , Doradca zawodowy i personalny ,

Trener biznesu i coachingu

Sesje indywidualne , wsparcie przy pisaniu projektów unijnych dotyczących pozyskania środków na

rozpoczęcie działalności gospodarczej

Kreatorka przestrzeni poszerzania świadomości  Dziki Dom.

Dziki Dom to miejsce kameralnych spotkań , odosobnień , warsztatów podnoszących świadomość , jogi,

medytacji, koncertów, pysznego jedzenia i obcowania z naturą.

Dziki dom to Źródłowa przestrzeń komunikacji z własną naturą, Wielkim Duchem. Tutaj, w zatrzymaniu i

oddechu zerwane więzi mogą zostać naturalnie przywrócone.

Dziki Dom to prywatna 0,3ha przestrzeń w Beskidzie Żywieckim , niedaleko Żywca (10min), otoczona górami,

lasami, w bliskości jeziora żywieckiego i trzech plaż (5 min), z rzeczką za płotem. Miejsce strzegą rzadko już

występujące czarodziejskie Jesiony - silni bioenergoterapeuci, symbolizujący mądrość płynącą z natury człowieka,

boskość, potęgę, moc, sprawiedliwość.

Odkryj wewnętrze Światło Prowadzenie,

bez narzuconej formy i kształtu,

dzięki sobie,

za moim wsparciem

Sat Nam ,

SEVA

www.yogaseva.pl

FB Sylwia Totuszyńska (SeVa): https://www.facebook.com/sylwia.totuszynska.7

FB Dziki Dom : https://www.facebook.com/profile.php?id=61561843841805